Overnight oats, il porridge senza cottura in 3 varianti buonissime
2 commenti 2 Difficoltà: facile
L’overnight oats o overnight oatmeal è una sorta di porridge senza cottura a base di fiocchi d’avena e latte ed eventualmente sciroppo d’acero, miele o un dolcificante a vostra scelta. A questi ingredienti di base poi si possono aggiungere altri ingredienti, tra cui yogurt, semi di chia, frutta secca, frutta fresca, gocce di cioccolato, farina di cocco, cacao, povere di caffè, marmellata e quello che la fantasia vi suggerisce. La ricetta è americana.
L’overnight oats costituisce una colazione molto saziante, ricca e genuina da preparare in anticipo che permette di divertirti con centinaia di alternative. Costituisce una colazione sana ed equilibrata a base di fiocchi d’avena.
L’overnigt oatmeal o overnight porridge si può preparare anche in versione vegana eventualmente sostituendo il latte vaccino con latte di mandorla o altro latte vegetale e lo yogurt con yogurt di soia.














- Commenti Recenti -
Scusa per il ritardo Dina, ma mi era sfuggito il tuo commento. Allora, in friggitrice non ho mai provato ma in linea di massima io in friggitrice ci faccio tutto tranne che "frigge...
Grazie per questa bella ricetta. Ti chiedo se le hai provate in friggitrice ad aria. Se sì, mi dici temperatura e tempi?...
Ciao! A me hanno sorpreso per la croccantezza e il gusto. Fammi sapere se ti piaceranno... :)...
Ciao Martina e bravissima a portare sempre idee nuove.Ho sempre fogli di riso,quindi presto farò queste fantastiche pizzette:-)grazie...
Dipende dalla dimensione degli stampi che userai....
mi ispira molto.... dovessi riprovare a farla in stampi da plumcake quanto dovrei accorciare i tempi di cottura seconda te?...
che vuol dire?...
Il latte serve per togliere un po di acidita alla passata di pomodoro...